PR
2024年最新版!
無添加・自然素材葉酸サプリランキング

【2024年6月最新版】絶対に利用すべき葉酸サプリTOP5

大人気の注目5商品を徹底比較!葉酸サプリ選びでお悩みの方はまずはお試し!

葉酸は妊活や妊娠中に必要不可欠すべき栄養素であり、赤ちゃんの先天性障害のリスクを減らすためにも優先して摂取することが望ましいとされています。

ただ「葉酸」はいつもの食事ではどうしても不足しがちで、しっかりと摂取するのは難しいもの。そのため必要な栄養を手軽に摂取できるオールインワンのサプリがおすすめです。
2000年に厚生労働省が葉酸サプリの接種を推奨したこともあって商品数も増加。「どのサプリを選べばいいのか分からない」「安心安全なものを選びたい」といった意見も多く見かけるようになりました。

そこで当サイトが栄養素、料金、安全性、手軽さなどを加味しつつ、専門家の意見も伺って辛口で評価。おすすめの葉酸サプリをランキング形式で発表します。是非葉酸サプリ選びの参考にしてみてください。

おすすめ葉酸サプリTOP5

mitas(ミタス)バナー

mitas(ミタス)

belta(ベルタ)バナー

belta(ベルタ)

ママニックバナー

ママニック

プレミンバナー

プレミン

アロベビーバナー

アロベビー

安全性

医師監修・無添加・GMP認定工場

無添加・GMP認定工場

無添加・安心安全マークプラス・GMP認定工場

無添加・安全臨床試験

無添加・GMP認定工場

飲みやすさ

直径9㎜・厚さ4㎜

直径9㎜

直径9mm

直径8.9㎜・厚さ4㎜

9mm・丸い形状

葉酸の量・質

400㎍
モノグルタミン酸型葉酸

480㎍
酵母葉酸

400㎍
モノグルタミン酸型葉酸

400㎍

400㎍

栄養素

葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他

葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン

葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・カルシウム・その他

葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他

葉酸・鉄分・DHA・カルシウム・その他

初回価格
3,798円(税込)
※初回50%OFF&クーポン適用価格
1,980円(税込)
※初回66%OFF
1,620円(税込)
※初回70%OFF
3,980円(税込)
※初回50%OFF
1,058円(税込)
※初回80%OFF
定期解約

いつでもOK

途中解約は原則不可

途中解約は原則不可

いつでもOK

いつでもOK※③

公式サイト

そもそも葉酸ってなに?どうして必要なの?
葉酸サプリ選びのポイントと合わせて解説

葉酸はビタミンB群の一種でタンパク質やDNAの合成を助けます。新しい赤血球をつくったり、胎児の細胞分裂をサポートするなど赤ちゃんの発育にとって必要不可欠な栄養素です。

葉酸が不足してしまうと無脳症・運動機能障害・知覚障害など起こす可能性があるため、健康な赤ちゃんを育てる意味でも大切です。また葉酸が持つ細胞分裂を助ける働きにより着床しやすい環境づくりに役立つほか、貧血防止や口内炎などの皮膚異常の予防になるなど、数えきれないメリットがあります。
必要とされる葉酸の摂取量はタイミングによって異なり、妊活中・妊娠初期においては通常の食事で240ugを摂取し、更にその食事とは別に400ugの葉酸の接種が推奨されています。
葉酸摂取量の目安
12歳以上 妊娠計画中、
妊娠の可能性あり
妊娠初期 妊娠中期・
後期
授乳期
食事性葉酸(ug/日) 240 240 240 480 340
狭義の葉酸(ug/日) 400 400

資料:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版)

ただ、通常の食事とは別に400ugの葉酸を摂取するのは決して簡単ではありません。葉酸はアボガドやブロッコリーに多く含まれていますが、野菜を水洗いしたり茹でたりすると吸収率が低下してしまいます。

そこで活躍するのが吸収率85%を誇る葉酸サプリであり、情報メディアのアンケート調査*1によれば妊娠経験のある女性の2人に1人が葉酸サプリを摂取しているという結果もあるなど多くの方が利用されています。厚生労働省でも妊娠の1か月前から葉酸の接種を推奨しており、妊活中から葉酸を意識して摂取している方が多いです。

出典:*1 『株式会社ゼネラルリンク「妊娠期における葉酸に関する調査」』

厚生労働省:妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針
mitas(ミタス)
\ 妊活と温活ができるのはmitas(ミタス)だけ! /

子宮を温める温活成分配合で体の中からぽかぽかに

500円割引クーポンもついた当サイトNo.1おすすめ葉酸サプリ!

葉酸サプリ選びのポイントは?

point 1

葉酸を400μg以上含んでいるか?
厚生労働量が推奨している葉酸の1日摂取量は食事の240ug、サプリメントで400ugとなっています。1日あたり400ug摂取できるサプリかどうかをまず確認しましょう。

point 2

葉酸以外にも必要な栄養素が含まれているか?
葉酸は単独で取ってもあまり吸収効率が良くありません。亜鉛やビタミンCなどとの同時摂取をすることで葉酸を体内で上手く働かせることができます。吸収効率を高めるために葉酸だけではなく他の栄養素も含有させたために販売価格が他より高めになっている葉酸サプリもあります。単に価格だけで選ぶのではなく成分表も確認しましょう。

point 3

安心安全マークがついているか?
安心安全マークはNPO法人日本サプリメント評議会が定める評価基準をクリアした「評価製品」すべてに付与されるマークです。安全性を担保するために必要な諸手続きを怠ることなく、消費者が安心して手に取ることのできる商品開発に努力を惜しまないメーカーと、「安心安全なサプリメント」を求める消費者が出会える“目印”として、このマークをご活用いただけます。

引用:『安心安全マークとは|日本サプリメント評議会」』

mitas(ミタス)
\ 妊活と温活ができるのはmitas(ミタス)だけ! /

子宮を温める温活成分配合で体の中からぽかぽかに

500円割引クーポンもついた当サイトNo.1おすすめ葉酸サプリ!

どれを飲むか迷ってるならここに決まり!
絶対に利用すべき葉酸サプリランキングTOP5

  • 2年連続妊活サプリ人気No.1!※①不妊治療専門医監修の葉酸サプリ
    mitas(ミタス)
    初回価格 3,798円(税込)
    ※初回50%OFF&クーポン適用価格
    おすすめ時間 妊活期
    安全性 医師監修・無添加・GMP認定工場 1日に飲む量
    内容量
    4粒・30日分
    飲みやすさ 直径9㎜・厚さ4㎜ 定期解約 いつでもOK
    葉酸の量・質 400㎍
    モノグルタミン酸型葉酸
    カスタマー
    サービス
    15日間返金保証
    栄養素 葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他
    • 栄養成分はすべて天然素材を使用した無添加サプリ
    • リピート率93%※②と圧倒的な実績
    • 不妊治療専門の産婦人科医監修
    発売からたった1年で200万食突破!厚生労働省の定める栄養基準を100%満たし、妊活期のカラダづくりに特化。高麗人参、生姜などの和漢素材が妊活期に必要な栄養補給+寒さに負けないカラダへ。葉酸×温活のハイブリッドだからリピート率93%!※②と圧倒的な実績。錠剤は業界最小レベル直径9mm、厚さ4mm以下で飲みやすくて続けやすい!GMP認定工場で製造されているため品質も徹底。今なら初回50%OFFキャンペーン中&500円割引のクーポンコード入力で実質3,798円(税込)でお試し可能。赤ちゃんのために栄養成分はすべて天然素材を使用。「無添加」にこだわった絶対にオススメな葉酸サプリ!
    1位 2位 3位 4位
    mitas
    公式サイト
    4,298円(税込)
    ※初回50%off
    Rakuten
    5,378円(税込)
    Yahoo
    5,940円(税込)
    amazon
    5,940円(税込)
    mitas

    妊活期・妊娠期など適切なタイミングに合わせてお選びいただけます

    \ 妊活期に特化 /

    mitas(ミタス)

    \ 妊娠中の方はコチラ! /

    mamaru(ママル)
    クーポンコード「GIFmitas2207」と入力すると更に500円割引で3,798円(税込)でお試し可能!
    専門家の評価
    mitas(ミタス)を推奨している薬剤師
    薬剤師 相田様
    ミタスは、ライフイベントに合わせて必要な葉酸を無理なく手軽に補えます。女性とって、葉酸だけでなく生姜や高麗人参などの生薬やビタミン・ミネラルも一緒に摂れるとさらに嬉しいです。妊活・腸活・温活・産活・育活などシーンによって選ぶとより頼りになるサプリメントです。
    薬剤師 大道様
    ミタスは葉酸400μg、鉄分5 mgに加え、ビタミン、ミネラル、和漢植物素材が配合されており、温活もできる葉酸サプリメントです。葉酸は吸収率の高いモノグルタミン酸型を使用しています。温活により赤ちゃんに快適な胎内環境を与えたい方におすすめです。

    \ 当サイト経由なら最安値3,798円(税込) /

    mitas※①日本トレンドリサーチ調べ:2020/10

    mitas※②mitas調べ:入会者の翌月リピート率 2020/5

  • 先輩ママに選ばれ続けて5年連続売り上げNo.1※①
    belta(ベルタ)
    初回価格 1,980円(税込)
    ※初回66%OFF
    おすすめ時間 妊活期
    安全性 無添加・GMP認定工場 1日に飲む量
    内容量
    4粒・30日分
    飲みやすさ 直径9㎜ 定期解約 途中解約は原則不可
    葉酸の量・質 480㎍
    酵母葉酸
    カスタマー
    サービス
    専任担当がお悩みをサポート
    栄養素 葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン
    • 無添加数業界No.1※②
    • リピート率99.7%※③
    • 楽天ランキング第1位!ダイエット·健康部門 2019年※④
    5年連続売り上げ№1!※①産婦人科医も推奨する葉酸サプリ!※③葉酸は酵母葉酸を100% 配合。錠剤も直径9mm と飲みやすくて継続しやすい!商品を購入するとBELTA専属の専門スタッフや妊活・不妊治療経験者による手厚いサポートが受けられます。BELTAはこれまで40万人以上の妊活・妊娠中のお客様のお悩みをサポートし、その実績から多くの方に信頼されています。リピート率は99.7%!※②と圧倒的。今なら初回66%OFFで1,980円からお得にお試しできます。ご自身と赤ちゃんの大切な身体のことを第一に考え作られた、無添加にこだわったサプリです。
    1位 2位 3位 4位
    belta
    公式サイト
    1,980円(税込)
    ※初回66%OFF
    Rakuten
    3,480円(税込)
    Yahoo
    3,980円(税込)
    amazon
    4,580円(税込)
    belta

    \利用者数は圧倒的!初回1,980円(税込) /

    専門家の評価
    belta(ベルタ)を推奨している薬剤師
    薬剤師 相田様
    ベルタの酵母葉酸は、吸収にもこだわったモノグルタミン酸型葉酸を発酵させたものです。さらに、妊活期や妊娠中、産後にも一緒に摂りたいビタミンやミネラルなどの栄養素が凝縮されていて、食事で摂りきれない部分も効率よく補えます。コーティングや臭いも工夫されていて続けやすいのも魅力です。
    薬剤師 大道様
    ベルタは、妊活・妊娠中の方に不足しやすい栄養素を盛り込んだマルチビタミン葉酸サプリメントです。葉酸、鉄分、ビタミン、オーガニック野菜などがバランスよく配合されています。赤ちゃんにもバランスよく栄養分を届けることができ、食事だけでは栄養の偏りが不安な方におすすめです。

    \利用者数は圧倒的!初回1,980円(税込) /

    belta※①売上実績(2020年4月~2020年6月期) 前年同期比伸長率(2020/9 TPCマーケティングリサーチ調べ)

    belta※②ベルタ調べ

    belta※③葉酸を購入されたお客様が2回以上リピート購入された率(n=1.806)2020/5/1~5/31 株式会社ベルタ調べ

  • 管理栄養士が推奨する葉酸サプリNo.1※①
    ママニック
    初回価格 1,620円(税込)
    ※初回70%OFF
    おすすめ時間 妊活期~妊娠中
    安全性 無添加・安心安全マークプラス・GMP認定工場 1日に飲む量
    内容量
    4粒・31日分
    飲みやすさ 直径9mm 定期解約 途中解約は原則不可
    葉酸の量・質 400㎍
    モノグルタミン酸型葉酸
    カスタマー
    サービス
    初回15日間返金保証
    栄養素 葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・カルシウム・その他
    • モノグルタミン酸型葉酸を配合
    • 栄養分&サポート成分たっぷり
    • 必要な栄養を必要な分だけ配合
    ママニックは合計40種類以上の栄養成分を1日4粒に凝縮しました。厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型葉酸を400μg、その他妊活のカラダづくりにうれしい必要な栄養を、必要な分だけ配合しました。粒の大きさは飲みやすい9mmサイズで、ニオイを抑えたコーティングを採用。妊娠後のつわりなどつらい時期にも飲みやすく設計。放射線試験から残留農薬試験、トランス脂肪酸検査を行い、国内のGMP認定工場で製造。NPO法人日本サプリメント評議会が定める「安心安全マーク プラス」を取得した安心・安全を徹底的に追及された商品です。
    mamanic

    \15日間全額返金保証!/

    ママニック※①日本マーケティングリサーチ機構調べ 調査概要:2019年5月期_ブランド名のイメージ調査

  • 安心安全の国内製造!時期に合わせて選択可能
    プレミン
    初回価格 3,980円(税込)
    ※初回50%OFF
    おすすめ時間 妊活期
    安全性 無添加・安全臨床試験 1日に飲む量
    内容量
    4粒・31日分
    飲みやすさ 直径8.9㎜・厚さ4㎜ 定期解約 いつでもOK
    葉酸の量・質 400㎍ カスタマー
    サービス
    初回25日間返金保証
    栄養素 葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他
    • 無添加で原材料、原産国も開示し安全性を追求
    • プレミンシリーズ販売累計50万セット突破!※②
    • 妊活~授乳期までの時期別に3種類から選べる
    プレミンシリーズは販売累計50万セット突破!※②妊活、出産、授乳期毎に3種類から選べるため、正しい栄養摂取ができることが特徴です。錠剤も直径8.9mmと小さく飲みやすいため継続しやすい!定期縛りもないためお好きなタイミングで定期解約も可能。プレミンは安全と品質を最重要視し、葉酸サプリとして日本初の「安全臨床試験」を実施。また原産国·最終加工国を全て開示するなど、安全性をとことん追求した無添加サプリ。
    1位 2位 3位 4位
    premin
    公式サイト
    3,866円(税込)
    ※初回50%OFF
    Rakuten
    4,500円(税込)
    Yahoo
    4,940円(税込)
    amazon
    4,940円(税込)
    premin

    \ 選ばれ続けて11年!専門医推奨 /

    専門家の評価
    プレミンを推奨している薬剤師
    薬剤師 相田様
    女性にとっての葉酸は、妊活期~授乳期までのライフステージで必要量が異なります。葉酸は水溶性ビタミンのため、調理で減ってしまい食事で必要量の全てを補うことは大変です。プレミンシリーズは、必要な葉酸をその時に一番適した量で補えるため日々の健康維持におすすめです。
    薬剤師 大道様
    プレミンシリーズは妊活~出産後までを3つの期間に区切り、各時期に推奨される葉酸量を配合した葉酸サプリメントです。鉄分は吸収率が高いヘム鉄がブレンドされています。ご自身と赤ちゃんの体調を緻密に管理したい方におすすめです。

    \ 選ばれ続けて11年!専門医推奨 /

    プレミン※①2022年6月22日現在

    プレミン※②2022年2月9日現在

  • リニューアルでぽかぽか成分追加!始めやすい低価格
    アロベビー
    初回価格 1,058円(税込)
    ※初回80%OFF
    おすすめ時間 妊活期
    安全性 無添加・GMP認定工場 1日に飲む量
    内容量
    4粒・30日分
    飲みやすさ 9mm・丸い形状 定期解約 いつでもOK※③
    葉酸の量・質 400㎍ カスタマー
    サービス
    15日間返金保証
    栄養素 葉酸・鉄分・DHA・カルシウム・その他
    • 今なら初回限定1,058円(税込)送料無料!
    • 96%が飲みやすい!と回答※①
    • 妊娠期に必要なビタミン・ミネラルの不足分を100%補給※②
    多くの雑誌・ママブログで話題のアロベビー。葉酸に加えて、妊娠期に必要な栄養の不足分を100%補給することができます。生姜粉末、ヘスペリジンのポカポカ成分が内側から健康をサポートします。赤ちゃんの健康のために飲むものだから、成分の安全性と製造環境には徹底的にこだわり、GMP認定工場で製造。直径9㎜の小粒タイプのため、96%※①の方が飲みやすいと回答。1,058円(送料無料)でお得に試せます。
    1位 2位 3位 4位
    alobaby
    公式サイト
    1,058円(税込)
    ※初回80%OFF
    Rakuten
    2,480円(税込)
    Yahoo
    2,480円(税込)
    amazon
    2,480円(税込)
    alobaby

    \ 公式サイト限定!初回80%OFF /

    専門家の評価
    アロベビーを推奨している薬剤師
    薬剤師 相田様
    アロベビーは葉酸に加えて必要なビタミン、ミネラル、乳酸菌やDHAなどがこれ一つで補えます。さらに、鉄やカルシウム、生姜やヘスペリジンも配合されているのでママと赤ちゃんの健康を応援してくれます。食事だけでは賄いきれない妊娠時期の女性の栄養サポートにおすすめです。
    薬剤師 大道様
    アロベビーは吸収率が高い葉酸、鉄分など妊活・妊娠中に必要な栄養素に加え、赤ちゃんの発育をサポートする成分や、生姜・ヘスペリジンのぽかぽか成分も配合されています。ご自身と赤ちゃんの健康をトータルケアしたい方におすすめです。

    \ 公式サイト限定!初回80%OFF /

    アロベビー※①アロベビー調べ

    アロベビー※②「平成27年栄養素等摂取状況調査の結果」30-39歳女性1日あたり摂取量平均値と、「日本人の食事摂取基準(2015年版)」30-49歳妊婦における摂取が 望ましい栄養素基準量の差分

    アロベビー※③いつでも解約は可能ですが、1回目の特別価格をお受け取り後、2回目を受け取らずに定期便を解約する場合は、定期購入時の特別価格と通常購入時の合計価格との差額をご請求させていただいております。差額には送料660円(税込)が含まれる場合がございます。

≪2024年最新版≫絶対に利用すべき葉酸サプリ一括比較
大人気の注目5商品を徹底比較!30種類以上の葉酸サプリから厳選

商品名 初回価格 安全性 飲みやすさ 葉酸の量・質 栄養素 おすすめ
時間
1日に飲む量
・内容量
定期解約 公式サイト
3,798円(税込)
※初回50%OFF&クーポン適用価格
医師監修・無添加・GMP認定工場 直径9㎜・厚さ4㎜ 400㎍
モノグルタミン酸型葉酸
葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他 妊活期 4粒・30日分 いつでもOK
1,980円(税込)
※初回66%OFF
無添加・GMP認定工場 直径9㎜ 480㎍
酵母葉酸
葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン 妊活期 4粒・30日分 途中解約は原則不可
1,620円(税込)
※初回70%OFF
無添加・安心安全マークプラス・GMP認定工場 直径9mm 400㎍
モノグルタミン酸型葉酸
葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・カルシウム・その他 妊活期~妊娠中 4粒・31日分 途中解約は原則不可
3,980円(税込)
※初回50%OFF
無添加・安全臨床試験 直径8.9㎜・厚さ4㎜ 400㎍ 葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミン・その他 妊活期 4粒・31日分 いつでもOK
1,058円(税込)
※初回80%OFF
無添加・GMP認定工場 9mm・丸い形状 400㎍ 葉酸・鉄分・DHA・カルシウム・その他 妊活期 4粒・30日分 いつでもOK※③

それでも迷っている方はコレ!
妊活専門医・産婦人科医が監修しているmitas(ミタス)

mitas(ミタス)
\ 妊活と温活ができるのはmitas(ミタス)だけ! /

子宮を温める温活成分配合で体の中からぽかぽかに

500円割引クーポンもついた当サイトNo.1おすすめ葉酸サプリ!

  • どのサプリも魅力的で選べない…
  • それぞれの違いが分からない…
  • 何を重視すべきか分からない…
  • 栄養素の多い商品を選びたい…
そんな方に対し、当サイトが絶対的に治療を推奨しているのが、ランキング1位mitas(ミタス)です。mitasは、「栄養素」「無添加」「全額返金保証」「医師との共同開発」いずれの要素も最高水準史上初の妊活時期別サプリとして各種妊活、ママ系雑誌やメディアにも取り上げられている他、「2年連続妊活サプリ人気No.1「売上伸長率No.1」「継続率93%」を記録するなど安心できる製品が支持を集めています。
mitas(ミタス)
\ 妊活と温活ができるのはmitas(ミタス)だけ! /

子宮を温める温活成分配合で体の中からぽかぽかに

500円割引クーポンもついた当サイトNo.1おすすめ葉酸サプリ!

特に注目したいのがその安全性。医師との共同開発で妊活中から産後まで時期別の悩みにこたえる3種類の葉酸サプリをご用意。厚生労働省が推奨する栄養摂取量を基準にそれぞれの時期別に必要な栄養素を含んでいるからお腹の赤ちゃんにも安心。今なら初回限定で50%OFFの妊活応援キャンペーンを実施中!お試し価格を半額で提供するのは破格の値段設定です。更に送料無料だから気軽にお試し購入できます!初めての方から、他社での製品で効果があまり感じられなかった方にもおすすめしたい葉酸サプリです。
気になる葉酸サプリの栄養素は、大きく分けて2種類あります。水溶性のビタミンB群の一つで、ビタミンB12とともにたんぱく質や細胞をつくる時に必要なDNAなどの核酸を合成する重要な役割を担う「葉酸」。そして鉄(Fe)とポルフィリン環により形成され、酸素を身体のすみずみまで運ぶ役割を担ぶ「ヘム鉄」。妊活時に不足しがちなこの2つを、必要な時期の適量分しっかり補うことでより効果を実感しやすくなります。
その他妊活から妊娠中、産後の時期ごとにからだのお悩みも変化します。冷えや便秘、育児疲れなど、mitasシリーズは、それぞれの時期ごとのお悩みをサポートする栄養素を配合しています。
mitasはお客様サポート、機能、成分、価格、配慮、実績とあらゆる面で優れており栄養管理を無理なく続けられるため、「迷ったときにオススメしたい鉄板の葉酸サプリ」です。

mitasのおすすめポイントまとめ

  • 医師との共同開発
  • 妊活期、妊娠中、産後・授乳期別のサプリ
  • 安心の全額返金制度
  • 時期ごとに変化するお悩みを栄養素でサポート
  • 妊活応援キャンペーンで初回お試し半額
mitas(ミタス)
\ 妊活と温活ができるのはmitas(ミタス)だけ! /

子宮を温める温活成分配合で体の中からぽかぽかに

500円割引クーポンもついた当サイトNo.1おすすめ葉酸サプリ!